Ольга Сумська поділилася рецептом фруктового салату на Новий Рік: святково, смачно, корисно

Такий салат допоможе не відмовляти собі в солодкому, але і не набрати зайвих кілограмів на новорічні свята

София Маркина Редактор новин

16 грудня 2020, 20:10

16 грудня 2020, 20:10

Актриса Ольга Сумська у свої 54 роки виглядає не старше сорока. Вона не раз зізнавалася в інтерв'ю, що красу їй допомогли зберегти не тільки гени, а й правильне харчування. Сумська знає, як, навіть у новорічну ніч, ласувати і смачно, і без шкоди для здоров'я. У своїх сторіз в Instagram актриса опублікувала рецепт фруктового салату"Новорічна ялинка".

Для салату знадобляться такі інгредієнти:

Банани-350 грам
Мандарини-200 грам
Мед - 10 грам
Кунжут - 10 грам
Ківі-350 грам
Йогурт натуральний -170 грам

Готує свій фірмовий салат Ольга Сумська наступним чином:

Фрукти очистити від шкірки, мандарин розділити на часточки, банан нарізати кружечками. Один кружечок залишити для прикраси готового блюда;
Популярні новини зараз
Ощадбанк скасував обмеження для власників карток: що стане безкоштовним Мобілізацію урівняли для всіх: українцям оголосили вердикт щодо економічного бронювання Українцям приготували нові виплати: хто отримуватиме 4500 грн щомісяця В Україні 60-річні більше не зможуть вийти на пенсію: коли та як зміняться вимоги до стажу
Показати ще
Викласти в центр тарілки кілька шматочків банана;
Навколо банана викласти мандарин. Це буде основа. Продовжувати викладати банан і мандарин таким же чином, формуючи пірамідку;
Далі готуємо заправку: до йогурту необхідно додати мед, ретельно перемішати. Обережно обмазати пірамідку з усіх боків;
Тепер потрібно очистити ківі, нарізати його тонкими слайсами і прикрасити отриману пірамідку — це будуть "гілочки" для готової ялинки.
З залишився шматочка банана вирізати зірочку, обваляти в кунжуті і за допомогою зубочистки прикріпити на самий верх пірамідки.
Посипати готову страву кунжутом. За бажанням, можна прикрасити його листям м'яти або зернятками граната;