З Лівану, де влітку 2020 року, в столиці Бейрут стався масштабний вибух на складі, прийшли добрі і мотивуючі новини. Так, в одному зі спортзалів Лівану є унікальний фітнес-тренер.

Жінку звуть Нахіда Абдем, вона виглядає не старше сорока років і щодня приходить до спортзалу на роботу. Її група завжди залишається однією з найбзатребуваніших.

Насправді Нахіде нещодавно виповнилося 88 років і людям цікаво, як вона зуміла зберегти молодість. Про цю історію повідомляє видання DW в мережі Facebook.

Нахіда Абден, скріншот: Facebook
Нахіда Абден, скріншот: Facebook

Вперше Нахіда прийшла на тренування вже після 50 років, їй рекомендували помірні навантаження для підтримки форми. У перший час жінка насилу освоювала тренажери і соромилася оточуючих, проте це швидко пройшло.

Популярні новини зараз

Рада збільшила розмір аліментів на дітей: платитимуть бабусі, брати і вітчими – деталі нового Закону

Учасників "МастерШеф" змусили приготувати шедевр, поки горить маленька свічка: закінчилося сльозами та істерикою

Дружина Юрія Ткача з "Квартал 95" показала, на кого насправді схожа крихітка Ліззі: "Старше на пару років"

Засмагла Ірина Сопонару з "Жіночого кварталу" влаштувала конкуренцію довгим ногам Полякової: "Гаряча штучка"

Показати ще

Нахіда захопилася тренуваннями, які допомагали їй відчувати себе бадьорішою та енергійнішою. Через кілька років вона отримала власний сертифікат тренера і почала вести свій фітнес-клас.

"Вік для мене просто число. Якби не спорт, я б навряд чи виглядала так добре", - говорить Нахіда журналістам.

Щоденні тренування і дотримання дієти дійсно можуть допомогти зберегти молодість на довгі роки.

Раніше повідомляли, риб'ячий жир для здоров'я: чому варто щодня приймати капсулу для серця, нервів і зору.

Як повідомляв Знай.uа, Пугачову перестали обожнювати навіть віддані фанати: "Шлюбний контракт з Галкіним".

Знай.uа писав, всі ми були молодими: найсоковитіші кадри Пугачової, коли Глакіна ще й у проєкті не було.