В Министерстве здравоохранения Украины посоветовали людям ежедневно гулять на свежем воздухе и выполнять небольшие физические нагрузки. Но не забывать о безопасной дистанции.

Читайте Знай в Google News!

Рекомендации для украинцев опубликовали в Центре общественного здоровья в Facebook.

"Выходи каждый день на улицу - прогуляться, побегать или сделать несколько простых упражнений. Не забывай соблюдать физическую дистанцию. А прогулки в наши морозные дни должны еще больше неожиданных преимуществ", - указано в сообщении.

В Минздраве отметили, что прогулки на свежем воздухе помогают сжигать больше калорий. В условиях низкой температуры окружающей среды можно активизировать коричневую жировую ткан, которая как раз и отвечает за выработку тепла в организме.

Популярные статьи сейчас
Главное за 20 мая: посинение Оли Поляковой, "халява" от Lifecell, прощание защитника "Азовстали" и дисквалификация Kalush Неудачная попытка прорыва Северского Донца стала кладбищем разбитой техники рф - видео раскуроченных танков В Украине организовали посевную по всем правилам войны: с танком даже на поле Военное положение в Украине: юрист Александр Моргун объяснил, при каких условиях его отменят
Показать еще

Кроме того, регулярный спорт на улице уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 27%. Занятия на холодном воздухе являются вызовом для организма и так способны укрепить сердце.

Доказано, что ежедневные прогулки на улице помогают снизить уровень стресса и тревожности, улучшить качество сна, лучше концентрироваться и стимулировать креативность.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, глава Минздрава Степанов показал дыру в бюджете на медицину, Украина рискует остаться без медиков.

Как сообщал Знай.ua, в Минздраве пояснили вопрос о массовом тестировании, к чему готовиться украинцам.

Также Знай.ua писал, что Степанов рассказал о скорости распространения коронавируса в Украине.