Взимку організм особливо потребує вітамінів, тому не варто нехтувати корисними продуктами. Наприклад, овочами, з яких всього за п'ять хвилин можна зробити смачний і корисний салат за рецептом Саші Кугат-учасниці проекту "Супер Топ-модель по-українськи", який показував Новий канал.

"цей салат я їм два-три рази на день. Вдень-з будь кашею, ввечері додаю в салат яєчний білок", - зазначила випускниця модельного реаліті Нового каналу.

Інгредієнт:

  • шпинат — 100 г
  • помідор-2 шт.
  • огірок — 1-2 шт.
  • моцарелла-60 г
  • оливкова олія-3 ст. л.
  • італійські трави - 1 ч. л.
  • сіль - за смаком

Спосіб приготування:

  1. Крупно нарвіть листя шпинату. Наріжте кубиками помідори, огірки і моцарелу.
  2. Викладіть інгредієнти в миску.
  3. Змішайте оливкову олію, сіль та італійські трави. Цим соусом заправте підготовлений салат. Приємного апетиту!

Саша Кугат / скріншот з відео
Саша Кугат / скріншот з відео

Популярні новини зараз

Директор Олі Полякової видав інтимні подробиці стосунків із зіркою: "Ходив за тампонами для своєї жінки"

Віктор Павлік показав життя без вагітної Реп'яхової: шкварчить і смажить

Помер найстаріший актор світу Норман Ллойд, йому було 106

Крадіжка століття приголомшила Київ: прощавай, квартира і 5 мільйонів

Показати ще

Раніше ми повідомляли, що робити з бананами, які починають чорніти: від рецепта навіть "МастерШеф" Ектор буде в захваті.

Як повідомляв "Знай.uа", корисне печиво для тих, у кого немає часу і духовки — пальчики оближеш.

Також "Знай.uа" писав, що рогалики з "секретом", оригінальний рецепт традиційної страви.