Зимой организм особенно нуждается в витаминах, поэтому не стоит пренебрегать полезными продуктами. Например, овощами, из которых всего за пять минут можно сделать вкусный и полезный салат по рецепту Саши Кугат — участницы проекта "Супер Топ-модель по-украински", который показывал Новый канал.

"Этот салат я ем два-три раза в день. Днем — с любой кашей, вечером добавляю в салат яичный белок", — отметила выпускница модельного реалити Нового канала.

Ингредиенты:

  • шпинат — 100 г
  • помидор — 2 шт.
  • огурец — 1-2 шт.
  • моцарелла — 60 г
  • оливковое масло — 3 ст. л.
  • итальянские травы — 1 ч. л.
  • соль — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Крупно нарвите листья шпината. Нарежьте кубиками помидоры, огурцы и моцареллу.
  2. Выложите ингредиенты в миску.
  3. Смешайте оливковое масло, соль и итальянские травы. Этим соусом заправьте подготовленный салат. Приятного аппетита!

Саша Кугат / скриншот из видео
Саша Кугат / скриншот из видео

Популярные статьи сейчас

Филипп Киркоров на "Евровидении" попался на плагиате Украины: "Платье Ани Лорак, стиль Лободы"

Израиль уничтожил главный офис противника одним ударом: дымом затянуло пол города

Тина Кароль едет в Беларусь на "Славянский базар", от которого отказался Олег Винник

Дан Балан раскрыл правду о романе с Тиной Кароль в двух словах

Показать еще

Ранее мы сообщали, что делать с бананами, которые начинают чернеть: от рецепта даже "МастерШеф" Эктор будет в восторге.

Как сообщал "Знай.ua", полезное печенье для тех, у кого нет времени и духовки — пальчики оближешь.

Также "Знай.ua" писал, что рогалики с "секретом", оригинальный рецепт традиционного блюда.